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働き方改革 | ネガティブ感情から立ち直る方法

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こんにちは、じゅんいちです。
41歳で3人の子供の父親をしています。ブロガーではなく会社員です。

仕事がしんどいときにインターネットでモチベーションを上げるための方法を探すとすごい人がたくさん出てきます。雲の上の様な方達です。良い方法をたくさん教えてくれて元気が出ます。

でも本心はあなたたちはすごいひとだからできると思っていました。

でも会社に勤める普通の平社員でも何かをすればモチベーションは上がるし、しんどい状態から脱出ができます。

しんどい状態、会社を辞めたいけどやめられない、そんな状態から元気を取り戻す方法を紹介します。実体験から紹介します。

考えすぎて疲れてしまう

嫌なことを考えるのをやめましょう。といっても簡単にできません。紹介する方法は、ともかくがむしゃらに仕事をし、与えられたことはとっとと終わらせることです。考える暇を自分に作らせないことです。

仕事をとっとと終わったら、残りの時間で本を読みます。仕事に関係する本です。関係する本であれば会社で読んでいても問題はないです。まわりからなにか言われたらわからないことの調べ事をしていると説明したらいいのです。仕事に関係する本を簡単にインターネットで購入できるので買って会社に持っていきます。

こうして一日があっという間に終わるようにしました。疲れる原因を考える必要がないので気が付くと疲れなくなりました。

本の探し方

専門的なことやニッチな仕事をしていると、目当ての本がなかなか見つからないです。見つけられるくらいなら悩んで苦しむことはありません。

いい方法をみつけました。関連する仕事のセミナーを見つけることはできます。プログラミングや設計方法、スキルアップのセミナーなどです。概要をみるとまだ聞いたことがない専門用語・単語が書いてあります。お宝です。

セミナーは、受けなくても情報をみるだけで得るものがあると気が付きました。

その単語をもとにして楽天、アマゾン、YahooなどのECサイトで調べます。そうすると単語について書いている本が良く売れている順番に出てきます。

この本がわたしやあなたを救ってくれます。そしてわたしは、読みまくり変わりました。

アクティブラーニング

本を読んでしばらくすると、頭の引き出しにいろいろなものが増えてきます。増えてきたものをSNSなどを使って発信します。驚くほど身につきます。
YouTubeで誰かにむかって話をするのもいいです。整理して話をする練習になります。タダでできます。

気を付けているのは、会社に属しているから知っていることは発信しないでいます。あくまでも本に書いてあることや、会社に属していない方でもしっていることを自分でまとめ直しして、自分の言葉で発信することと決めてます。

そのあとは

知識がついて、疲れもなくなります。仕事は知識や疲れがない影響で以前よりスムーズに進みます。自信がついてきます。会社から離れてもいい影響で楽しい時間を過ごせます。これをずっと続けていくことが必要です。

プロスポーツ選手が試合やレースがなくとも日常トレーニングを続けるのと同じです。ぼくも続けることにしました。

自分は最初の3か月くらいがともかく大変でした。だんだん気持ちよくなってきてこの状態をキープすることに一生懸命になります。仕事を早く終わらせるためのアイディア。これも本を買ってきて調べます。

今は良いサークル回るようになり「働き方改革」ができているように思ってます。最後まで読んでいただいた方、自分の力で自分の環境を変えられますので、一緒に変えてみましょう。


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